Gesundheit

Seit mehr als 30 Jahren beschäftigt mich die Frage: wie kann ich dauerhaft gesund sein? Über den Weg des Sportes (Radfahren, Laufen) und der Ernährung (alle Formen) bin ich zu Yoga und Ayurveda gelangt. Deren Anwendung konnte meine Gesundheit und meine Lebensenergie enorm steigern.

Was sich über die Jahre bei mir bewährt hat und ich dauerhaft in mein Leben integrieren konnte, stelle ich an dieser Stelle vor. Vielleicht ist die ein oder andere Methode auch für dich hilfreich.